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ももの肉離れはどんな姿勢で寝れば楽なのか

回答

クッションを足の下に入れ、患部が心臓より少し高くなるように寝ると楽です。筋肉が突っ張らないよう、軽く膝を曲げた姿勢がおすすめです。

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# 人体・健康 # ももの肉離れ # 怪我 # 肉離れ
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