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なぜシジミを食べると健康に良いと言われるの?

回答

ビタミンや鉄分など、体に欠かせない栄養素がバランスよく含まれているからです。特に肝臓を助ける成分が豊富なため、昔から元気になるための食べ物として親しまれてきたんですよ。

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