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骨盤のゆがみを治すにはストレッチが一番いいの？

回答

はい、筋肉のコリをほぐして左右のバランスを整えるのに効果的です。硬くなった筋肉を緩めることで、骨盤が正しい位置に戻りやすくなります。毎日続けるのがコツです。

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# 人体・健康 # 骨格 # 骨盤
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