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なぜ運動前に関節を回すとケガをしにくくなるの？

回答

関節まわりの筋肉を動かして体温を上げ、動きをスムーズにするためです。準備運動をしっかりやると、体もびっくりせずに本気を出せますよ。

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# 人体・健康 # 関節 # 骨格
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