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どうして激しい運動をすると関節を痛めるの？

回答

強い衝撃や負担が繰り返されると、関節の軟骨や靭帯が傷ついてしまうからです。自分の体力に合った運動をすることが、健康への近道ですね。

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# 人体・健康 # 関節 # 骨格
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