同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

骨を丈夫にするカルシウムは夜をとるほうがいいって本当？

回答

実はまだ完全に証明されていませんが、夜間は骨の修復や代謝が活発になるため、夜に摂取する方が効果的と考えられています。バランスよく食べるのが一番ですね。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # カルシウム # 骨格
トップページに戻る