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骨のカルシウムを増やすにはどうしたらいいの？

回答

カルシウムを摂るだけでなく、ビタミンDを摂って日光を浴びるのが大切です。ビタミンDがカルシウムの吸収を助けてくれるので、外遊びはとても大事なんですよ。

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# 人体・健康 # 内骨格 # 骨格
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