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なんで腹筋は食事制限をしないと見えてこないの？

回答

筋肉の表面を覆っている脂肪が邪魔をしているからです。いくら鍛えても脂肪が厚いと筋肉の凹凸は隠れてしまいます。お腹を割るには食事も大事だからなんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹筋
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