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どうして腹筋のトレーニングはキツくて長続きしないの？

回答

腹筋は日常で疲れることが少ないため、意識的に追い込まないと効果が出ないからです。短い時間でも毎日続ける工夫が必要だからなんんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹筋
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