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腹筋の回数を増やせば増やすほど筋肉は早く育つの？

回答

いいえ、違います。回数よりも筋肉にしっかり負荷をかけることが重要です。休みを与えて筋肉を修復させる時間も必要なんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹筋
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