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どうして背筋を鍛えすぎると腰が痛くなるの？

回答

筋肉が硬くなりすぎて、背骨を強く締め付けてしまうことがあるからです。ストレッチをせずに鍛えるだけでは、逆効果になってしまうこともあるからなんんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 背筋
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