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どうして胸の筋肉の腕立て伏せをすると痛くなるの？

回答

筋肉の繊維が運動で少し傷つくからです。休むと前より強くなって回復するので、筋肉痛が起きることは一生懸命頑張った証拠なんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 胸の筋肉
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