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なぜ胸の筋肉を急に使うと筋を痛めるの？

回答

準備運動不足で筋肉が温まっていないからです。急に動かすと筋肉がびっくりして固まってしまうので注意しましょう。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 胸の筋肉
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