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足の筋肉の柔軟性ってどうやってチェックするの？

回答

前屈をして手がどこまで届くかで筋肉の伸び具合がわかります。かたいと感じたら毎日伸ばす練習をしてみましょう。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 足の筋肉
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