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なぜつま先立ちをすると足の筋肉が熱くなるの？

回答

ふくらはぎの筋肉を限界まで収縮させるので大きな負荷がかかるからです。短時間で高い運動効果が得られる動きですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 足の筋肉
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