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肩の筋肉を鍛えすぎると逆に関節を痛めるって本当？

回答

はい、本当です。筋肉の力に骨や関節が耐えられなくなると、怪我をすることがあります。バランスが大事ですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肩の筋肉
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