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なぜ筋肉を鍛えると力だけじゃなくて持久力もつくの？

回答

筋肉を鍛えることで毛細血管が増え、酸素や栄養を運ぶ能力が高まるからです。また、筋肉内のエネルギー効率が良くなることも持久力につながります。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 骨格筋
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