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筋肉を鍛えるためにプロテインって必ず必要なの？

回答

いいえ、必ずしも必要ではありません。食事から必要なタンパク質を十分に摂れていれば十分です。食事で足りない時の補助として使うのがおすすめですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 骨格筋
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