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自分の意志で平滑筋を鍛えることはできるの？

回答

直接鍛えることは難しいですが、規則正しい生活で自律神経を整えるのが一番です。しっかり食べてよく寝ることで、平滑筋の働きも健康に保たれるんですよ。

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# 人体・健康 # 平滑筋 # 筋肉
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