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速筋を鍛えると代謝が良くなるって本当？

回答

はい、本当です。筋肉量が増えると体全体のエネルギー消費量が増えるため、何もしなくても消費されるカロリーが高くなるんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 速筋
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