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どうして筋肉痛は速筋の方がひどくなるの？

回答

速筋は強い負荷をかけることが多いため、繊維が大きく傷つきやすいからです。負荷が大きいほど回復に時間がかかり、痛みも残りやすいんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 速筋
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