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なぜ遅筋は筋トレで太くしにくいと言われるの？

回答

遅筋は筋肉を大きくするよりも、効率を上げるほうにエネルギーを使うからです。マッチョになりたい人は速筋を狙う必要があるんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 遅筋
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