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なぜ筋繊維はトレーニングで太くなるの？

回答

負荷がかかると筋繊維の一部が壊れ、それが修復される過程で以前より強く太く作られるからです。この繰り返しで筋肉は成長するんですね。頑張った分だけ強くなるなんて面白いですよね。

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# 人体・健康 # 筋繊維 # 筋肉
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