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筋繊維の束が太くなるのが筋肉肥大って本当？

回答

はい、本当です。トレーニングによって一本一本の筋繊維が太くなることで、全体の筋肉の量が増えることをそう呼びます。地道な努力が形になるのは嬉しいですよね。

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# 人体・健康 # 筋繊維 # 筋肉
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