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腱を伸ばすストレッチをすると体が柔らかくなるのは本当？

回答

はい、本当です。腱や筋肉を伸ばすことで、関節の動かせる範囲が広がるからです。毎日続けると少しずつ柔らかくなるので頑張ってみてくださいね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腱
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