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腱を強くするためにはどんな栄養をとればいいの？

回答

タンパク質やビタミンCをバランスよくとることが大切です。タンパク質は腱のもとになり、ビタミンCはその結合を助ける働きがあるんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腱
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