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なぜ筋肉痛は同じ場所を鍛え続けるとなりにくくなるの？

回答

筋肉がその動きに慣れてダメージを受けにくくなるからです。いろいろな運動を取り入れると全体がバランスよく強くなりますよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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