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どうして寝ている間に筋肉痛が治るの？

回答

成長ホルモンという物質が分泌され、体の傷を修復してくれるからです。しっかりと睡眠時間を確保することが最強の回復アイテムですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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