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筋肉痛が起きているときに筋トレを休むのはダメなこと？

回答

いいえ、違います。むしろ休むことがトレーニングの一部であり、筋肉が大きくなるために不可欠です。焦らず休むことが強くなる戦略ですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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