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なぜ同じメニューでも日によって筋肉痛の強さが違うの？

回答

体調や食事、睡眠の質によって回復力や耐性が変わるからです。今日は疲れていると感じたら無理をしない判断も立派なスキルですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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