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なぜ筋肉痛がないと運動した気がしない人がいるの？

回答

筋肉痛を頑張った証拠と感じる心理的な満足感があるからです。でも、筋肉は痛みがなくても着実に強くなっているので安心してください。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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