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筋肉痛を治すためにサウナへ行くのは効果がある？

回答

はい、本当です。体を温めて血行を良くすることで、回復が早まることがあります。ただし脱水には十分に気をつけて入ってくださいね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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