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こむら返りが起きるのはカルシウムが足りないからって本当？

回答

はい、本当です。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが不足すると、筋肉がうまく動かなくなります。栄養バランスの良い食事を心がけることが大切なんですよ。

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# 人体・健康 # こむら返り # 筋肉
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