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どうして準備運動をしないとこむら返りになりやすいの？

回答

急に動かすと筋肉が準備できていないため、驚いて緊張してしまうからです。少し動かして筋肉を温めておくと、スムーズに収縮できるので安心ですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # こむら返り # 筋肉
教えてくれてありがとう！
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