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なんで肉離れは準備運動をしていないと起きやすくなるの？

回答

筋肉は急激に動かすと、ゴムのように引き伸ばされて切れてしまうことがあるからです。運動前に体を温めて筋肉を柔らかくしておくと、急な動きにも対応できるのでケガを防げるんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肉離れ
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