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肉離れは冷やしたほうがいいって本当？

回答

はい、本当です。ケガをした直後は炎症を抑えるために冷やすのが基本です。ただし冷やしすぎも体に良くないので、氷のうなどをタオルで包んで調整してくださいね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肉離れ
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