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年齢を重ねると肉離れをしやすくなるって本当？

回答

はい、本当です。加齢とともに筋肉の質や柔軟性が変わり、急な負荷に対応しにくくなるからです。準備運動をしっかり行うことは、何歳になっても大切なんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肉離れ
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