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栄養不足だと肉離れになりやすいって本当？

回答

はい、本当です。筋肉を作るタンパク質やビタミンが足りないと、筋肉が弱くなってしまうからです。バランスの良い食事をとることは、ケガに強い体を作る基本なんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肉離れ
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