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筋肉疲労を早く治すために食べたほうがいいものってある？

回答

筋肉の回復を助けるタンパク質や、エネルギーを補給するビタミンB群をとるのがおすすめです。バランスの良い食事が一番の特効薬なんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉疲労
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