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どうして筋肉疲労で夜に足がつりやすくなるの？

回答

筋肉が疲れてミネラルのバランスが崩れると、筋肉が勝手に縮もうとしてけいれんを起こしてしまうからです。寝る前の水分補給が重要なんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉疲労
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