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筋肉疲労を早く取るためにプロテインを飲むのはアリ？

回答

はい、本当です。筋肉の材料となるタンパク質が効率よくとれるため、疲れた筋肉の修復をサポートして早く治してくれるんですよ。理にかなっていますね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉疲労
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