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なぜ筋トレをすると筋肉が大きくなるの？

回答

筋肉に強い力がかかると、中の筋繊維が少し傷つきます。それが修復されるときに、以前よりも太く強くなる仕組みになっているからです。体が頑張ってパワーアップしてくれているんですね。

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# 人体・健康 # 筋トレ # 筋肉
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