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筋肉がつくまでにどれくらい時間がかかるの？

回答

個人差がありますが、見た目の変化を感じるには少なくとも二ヶ月ほどかかります。根気よく続けることが大切ですよ。あきらめずにコツコツ頑張りましょう。

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# 人体・健康 # 筋トレ # 筋肉
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