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筋トレをしていないと筋肉はどんどん減っていくの？

回答

はい、使わない筋肉は体が必要ないと判断して小さくなってしまいます。適度に体を動かして刺激を与えることが、筋肉を維持するコツなんですよ。

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# 人体・健康 # 筋トレ # 筋肉
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