同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

なぜ急に激しい筋トレをするとケガをしやすいの？

回答

筋肉や関節がその負荷に慣れていないからです。急激な動きは体への衝撃が大きいんですよ。まずは軽い運動から始めるのが大切ですね。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 筋トレ # 筋肉
トップページに戻る