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なんで筋肉には赤い筋肉と白い筋肉があるの？

回答

体が必要とする「瞬発的なスピード」と「長く続けるスタミナ」を使い分けるためです。素早い動きは白い筋肉、スタミナが必要な時は赤い筋肉がそれぞれ活躍するからなんですね。

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# 人体・健康 # 筋トレ # 筋肉
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