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お風呂上がりにストレッチをすると効果が高いって本当？

回答

はい、本当です。体が温まって筋肉がほぐれやすい状態なので、いつもより深く筋肉を伸ばすことができるからですね。

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# 人体・健康 # ストレッチ # 筋肉
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