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お年寄りほどストレッチをしたほうがいいって本当？

回答

はい、本当です。年をとると筋肉は自然と硬くなりやすいので、毎日少しずつ動かして維持することがとても大切なんですよ。

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# 人体・健康 # ストレッチ # 筋肉
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