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ストレッチをサボるとすぐ体が硬くなるって本当？

回答

はい、本当です。使わない筋肉はすぐに硬くなってしまうので、日々の積み重ねが柔らかさを保つ唯一の方法なんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # ストレッチ # 筋肉
教えてくれてありがとう！
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