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睡眠時間を削って勉強すると効率が悪くなるって本当？

回答

はい、本当です。寝不足だと脳の情報を整理する機能が働かず、覚えた内容がすぐに消えてしまうからですよ。

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# 人体・健康 # 睡眠 # 脳
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